Зміст
Тривале перебування під відкритим небом у спекотну пору може призвести не лише до зневоднення, а й до серйозних уражень шкіри. Сонячні опіки виникають, коли захисний бар’єр організму не витримує інтенсивного впливу ультрафіолетового випромінювання. Це супроводжується почервонінням, болем, набряками, а в тяжчих випадках – появою пухирів і підвищенням температури. Вчасне реагування на перші симптоми допоможе уникнути ускладнень і полегшити стан постраждалого. У цьому матеріалі розглянемо ефективні дії, які слід вжити одразу після виявлення сильного сонячного опіку.
Ознаки серйозного ушкодження шкіри
Перш ніж почати лікування, необхідно визначити ступінь ураження. Якщо опік є незначним, зазвичай достатньо домашніх засобів і відпочинку. Але сильні опіки потребують ретельної уваги та іноді – медичного втручання.
Нижче наведено симптоми, які свідчать про важке ураження шкіри сонцем.
- різкий біль під час дотику до ураженої ділянки;
- яскраво-червона або бордова шкіра, що набрякла;
- утворення пухирів з прозорою або жовтуватою рідиною;
- головний біль, озноб, нудота або лихоманка;
- відчуття сухості, жару та печіння, що не минають упродовж кількох годин.
У разі поєднання шкірних проявів з загальним погіршенням самопочуття слід діяти негайно.
Як надати першу допомогу
Правильно організована перша допомога може зменшити запалення, зняти біль і запобігти ускладненням. Варто пам’ятати, що не всі поширені поради є безпечними – деякі з них можуть лише погіршити ситуацію. Нижче наведено перевірені дії, які допоможуть при сильному сонячному опіку.
- Перенесіть людину в затінок або прохолодне приміщення. Продовження перебування на сонці може поглибити ураження та спричинити тепловий удар. Варто уникати будь-якого подальшого контакту з прямими променями.
- Охолодіть уражену ділянку. Для цього можна прикласти чистий вологий рушник або прийняти прохолодний душ. Температура води має бути помірною — занадто холодна лише посилить подразнення.
- Забезпечте надходження рідини. Сонячні опіки часто супроводжуються втратою вологи через перегрів. Потрібно пити воду невеликими ковтками кожні 10–15 хвилин, щоб запобігти зневодненню.
- Уникайте косметики з спиртом або ароматизаторами. Засоби, які не призначені для лікування опіків, можуть викликати додаткове подразнення. Краще використовувати гелі з алое вера або аптечні препарати з пантенолом.
- Не проколюйте пухирі. Навіть якщо вони заважають, їх розкривання збільшує ризик інфекції. Якщо пухир луснув сам, обробіть місце антисептиком і накрийте стерильною пов’язкою.
- Слідкуйте за загальним станом. Якщо з’являються симптоми інтоксикації — слабкість, запаморочення, блювота або різке підвищення температури — зверніться за медичною допомогою.
Перша допомога має бути м’якою та обережною, щоб не погіршити стан шкіри й організму в цілому.
Що не можна робити при сонячних опіках
Існує чимало порад, які передаються з вуст в уста, але не мають наукового обґрунтування. Деякі дії можуть поглибити ушкодження або ускладнити подальше загоєння. Варто чітко знати, чого уникати у разі сильного сонячного опіку.
- наносити жирні креми, вазелін або олію;
- прикладати кубики льоду безпосередньо до шкіри;
- використовувати спиртові розчини для обробки;
- розтирати уражену ділянку або здирати шкіру;
- накладати тісні пов’язки, що обмежують циркуляцію повітря;
- приймати сонячні ванни до повного загоєння.
Правильні дії в перші години після опіку значно прискорюють відновлення шкіри та запобігають тривалим ускладненням.
Сонячні опіки – це не лише естетичний дискомфорт, а й потенційна загроза здоров’ю, якщо нехтувати правилами безпеки та лікування. Вчасно вжиті заходи зменшують біль, прискорюють загоєння та знижують ризик ускладнень. Турбота про шкіру під час перебування на сонці має стати звичкою: нанесення сонцезахисного крему, носіння головного убору та планування активності в тіні – це прості, але ефективні способи профілактики. У разі сильного опіку головне – зберігати спокій, діяти обдумано та при потребі звертатися до фахівця. Турбота про себе влітку не менш важлива, ніж взимку – вона гарантує комфорт і безпечний відпочинок на сонці.
