
Сучасний ритм змушує багатьох проводити більшість часу в сидячому положенні. Робота за комп’ютером, тривалі поїздки, перегляд телевізора чи відпочинок у…

У пошуках способу зберегти активність, покращити поставу та підвищити тонус тіла багато людей відкривають для себе пілатес. Це система вправ,…